Mijn Loperz verhaal:

Mijn Laatste weblogs:

Na een blesure weer begonnen

Weer begonnen

Na een blesure van 6 weken ,vandaag weer begonnen met hardlopen.

heb zon 50 minuten rustig gelopen om weer een beetje te wennen.

Het ging goed ,maar kan wel merken dat ik 6 weken niet gelopen heb.

Dat komt wel weer goed , we gaan het weer rustig opbouwen.

De hardloper Henk

Hardlopen voor beginners

Hardlopen voor beginners

Wij je beginnen met hardlopen, sluit je dan aan bij een hardloopclub

Heb je daar geen tijd of zin in,en je wil toch gaan hardlopen dan wil ik je wel

digital begelijden, met een heel goed hardloopschemma.

Ga dan naar : http://home.casema.nl/vinkhc/

Of stuur mij een E-mail vinkhc@casema.nl

Dan neem ik contact op

Veel sucsees